¿CUáLES SON LOS BENEFICIOS DE LOS SIGUIENTES TIPOS DE LECHE: LECHE DE CABRA, LECHE ENTERA, LECHE CONDENSADA? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
La leche de cabra es excelente porque es alta en proteínas digeribles, lo que facilita la bebida de las personas con intolerancia a la lactosa. Además, la leche de cabra es baja en colesterol y alta en calcio y ácidos grasos de cadena media. La leche entera es excelente porque está llena de nutrientes, proteínas de calidad y tiene beneficios para la fuerza muscular, el único inconveniente es que es más alta en grasas y calorías. La leche condensada generalmente debe evitarse, ya que a veces está cargada de azúcar. Si solo obtiene leche condensada regular sin azúcar agregada, tendría los mismos beneficios que la leche. Ver original
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Opinión de expertos de: Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA
La leche de cabra es más fácil de digerir y baja en lactosa en comparación con la leche de vaca y la leche condensada. La leche condensada es más alta en calorías, grasas saturadas y proteínas en comparación con la leche entera. Tanto la leche entera como la leche condensada contienen calcio. La leche entera o la leche condensada pueden ser opciones beneficiosas para incluir en la dieta para las personas que buscan aumentar de peso. Ver original
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Opinión de expertos de: Jennifer Katz
Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA
La leche de cabra es una buena fuente de proteínas y calcio que apoyan la salud ósea. Puede ser más fácil de digerir debido a su menor contenido de lactosa y la presencia de oligosacáridos prebióticos. La leche entera también es una buena fuente de proteínas y calcio. También contiene ácidos grasos omega-3 que ayudan a disminuir el riesgo de enfermedad. La leche condensada puede ser útil para las personas que necesitan aumentar de peso. Se concentra en calorías, proteínas y grasas. También contiene calcio y fósforo que ayudan con la resistencia ósea. Ver original
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| ¿Qué es lo que despierta la curiosidad de la gente? | |
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| Proteína de suero de leche | Eliminación de grasa con terapia de frío |
| Suplementos para la prolongación de la vida | Colesterol ldl |
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