MAR SAURA TRIUNFA CON UN VESTIDO ARRIESGADO QUE DEJA VER SI ABDOMEN ULTRATONIFICADOS A LOS 48 AñOS EN LOS PREMIOS DE LA ACADEMIA DE LA MODA ESPAñOLA
- Mar Saura aparece espectacular mostrando piernas ultra tonificadas a los 48 años en los ELLE Style Awards 2024
El increíble entrenamiento 'full body' de Mar Saura: pura energía a los 47 años
Esta semana se ha celebrado en Madrid la gala de los Premios de la Academia de la Moda Española y sobre su alfombra roja hemos podido ver desfilar a un montón de celebrities vinculadas al mundo de la moda luciendo unos looks espectaculares. Entre ellas, una de las que en nuestra opinión más ha arriesgado ha sido Mar Saura. La modelo y presentadora de televisión apostó por un vestido de corte asimétrico firmado por Andrew Pocrid, que presentaba una maxi abertura diagonal que dejaba al descubierto todo el escote, abdomen y pierna de la modelo. ¿La sorpresa? Ninguna, ya sabíamos que Mar Saura está tremendamente en forma y como siempre, bella y fuerte. Pero nunca está de más abalar el trabajo de entrenamiento que sigue para mantenerse así a los 48 años.
El método que sigue Mar Saura para mantenerse en forma a los 48 años
Y es que no hay truco ni magia, se trata de una constante disciplina para conseguir entrenar de manera frecuente con los ejercicios de fuerza que le pauta su entrenador personal, Miguel Lordán, que están pensados para trabajar toda la musculatura al completo y conseguir ese nivel de tonificación que luce la modelo siempre en cualquier ocasión.
También es cierto que la genética juega un papel importante pues Mar siempre ha sido de complexión delgada con tendencia a estar tonificada pero no obstante, está claro que sus entrenamientos tienen mucho que ver en cómo se mantiene. También destacar que no solo el ejercicio es importante, si no también llevar una dieta sana y equilibrada en la que se prioricen los alimentos ricos en proteínas y verduras; además de seguir una rutina que respete las horas de descanso. Una buena manera de empezar a tonificar es apuntarse a hacer una sesión full body con la que trabajar todo el cuerpo de manera uniforme. Te proponemos esta opción de una de nuestras entrenadoras del mes.
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