ALHOLVA: OPINIONES DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN, PORCIONES SALUDABLES Y DESVENTAJAS
Leticia Soares: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Recomendaciones de cantidad
- Es seguro usar hojas de fenogreco para sazonar platos y semillas de fenogreco para preparar té o agregarlas a la comida. Se recomienda usar aproximadamente 5 gramos de semillas de fenogreco hasta tres veces al día. El uso de fenogreco en el tratamiento de problemas de salud siempre debe ser bajo la guía de un profesional de la salud. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- La alholva no debe ser utilizada por mujeres embarazadas, ya que puede estimular la contracción uterina e inducir el parto.
- Grandes dosis de fenogreco pueden causar una caída dañina en el azúcar en la sangre. Por lo tanto, las personas que usan insulina u otros medicamentos para la diabetes deben hablar con un médico antes de usar fenogreco.
- La alholva puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Alholva según este experto
→ Riesgos para la salud de Alholva. Obtenga consejos de los expertos.
Cagla E. Kayma: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK
Recomendaciones de cantidad
- En general, puede comenzar tomando una cápsula de 610 miligramos (una dosis comúnmente disponible) tres veces al día. Luego, lentamente de jarabe de arce o está tomando tres cápsulas tres veces al día. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- La alholva parece relativamente segura para las personas sanas. Aunque la mayoría de estos efectos secundarios no se han confirmado en personas, y las dosis utilizadas son inusualmente altas, algunos científicos están preocupados por el uso de suplementos de fenogreco. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Alholva según este experto
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