Llega el verano y con él, la temida sensación de piernas hinchadas. Si eres de esas que cuando llega junio comienza a experimentar un calvario si hablamos de retención de líquidos, estás en el lugar correcto. No solo las piernas son objeto de hinchazón, el vientre es una de las zonas que más queremos desinflamar cuando el calor se convierte en el protagonista.
Hay ciertos gestos que pueden ayudar a la hinchazón, sobre todo la de después de comer (sí, pide manzanilla en el restaurante, no te arrepentirás), pero si consigues hacer de ellos hábitos, notarás como la inflamación y la pesadez desaparecen.
No sufras si hablamos de deshacernos del café -como yo- y sustituirlo por un té verde a primera hora de la mañana para darle un boost a tu metabolismo, o si proponemos tomar de postre una infusión después de cenar: en cuanto veas los resultados, adiós sacrificio.
¿La infusión digestiva por excelencia que tomo y siempre, desde la redacción de InStyle recomendamos a todo el mundo? La de regaliz y canela. Sin duda, un remedio que no hay que pasar por alto cuando hablamos de hacer bien las digestiones.
Al igual que pasa con la tortilla de patatas con o sin cebolla, el mundo se divide en dos cuando hablamos sobre la canela. Hay a quienes les encanta y otros que no la pueden ni ver. Si perteneces a este segundo grupo, entonces no, esta infusión no es para ti.
Y aunque este no sea el único remedio para bajar la hinchazón de estómago, debes saber que estás dejando fuera de tu dieta un ingrediente que, además de estar riquísimo, tiene montones de beneficios para nuestro metabolismo.
Si a la canela le sumamos los beneficios del regaliz, conseguimos un combo que nada tiene que envidiar a la cola de caballo o a la ortiga en cuanto a propiedades. ¿Su principal característica?
Se trata de un mix antioxidante súper beneficioso, ya que no hay que olvidar que la regaliza es una de las plantas medicinales más antiguas que existen. Su secreto está en los flavonoides y saponósidos.
El primero inhibe la tirosinasa, encargada de producir melanina en nuestra piel. Por eso, el regaliz es un ingrediente de lo más interesante en cosmética por su poder despigmentante.
Por otra parte los saponósidos, ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel y por eso se les atribuyen propiedades para la regeneración de las células envejecidas.
¿Y cómo funcionan junto con la canela? De forma explosiva ya que la canela deshincha, desinflama y combate las digestiones pesadas. El regaliz a su vez protege la mucosa del aparato digestivo, evitando su inflamación y evitando la acidez de estómago.
Claramente dos ingredientes que debes combinar todos los días en tus infusiones si quieres aprovecharte de todas sus virtudes.
2024-02-02T19:57:05Z