10 PUNTOS CLAVES PARA SANAR Y FORTALECER EL AMOR DE PAREJA TODOS LOS DíAS
Las relaciones de pareja no son fáciles. Se requiere mucho compromiso, amor incondicional y paciencia para lograr una conexión tan profunda que cada día decidan elegirse uno al otro. Aunque no hay un manual para las relaciones exitosas, sí hay 10 puntos clave para sanar y fortalecer el amor. ¡Descúbrelos sin miedo!
¿Por qué fracasan las relaciones de pareja aunque haya amor?
Dicen que el amor lo puede todo, pero lo cierto es que no siempre es suficiente para lograr una conexión de pareja. No hablamos de complementar al otro porque cada quien tiene su propia personalidad, pero sí importa que tu pareja te vea como un apoyo, alguien con quien pueda sentirse aliviado o encontrar refugio en los días que más lo necesita.
De acuerdo con un artículo publicado por la revista Couple and Family Psychology, se ha encontrado que las razones más comunes por las que se termina una relación de pareja o son causa de divorcio son la falta de compromiso, infidelidad, discusiones por falta de comunicación, problemas financieros y violencia doméstica.
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Las parejas que no conectan tienen una mayor probabilidad de romper durante los primeros meses. Sin embargo, en una pareja que dura más de un año y trabaja constantemente en deconstruirse, el riesgo de terminar se reduce significativamente, a menos que uno de los dos sienta que carga el peso. En esos casos, no importa los años que tengan juntos, terminarán por separarse.
¿Cómo sanar y fortalecer la relación de pareja?
Si en los últimos días has notado a tu pareja más distante o incluso tú comienzas a llenarte de dudas, pero sabes que su historia puede mejorar, aquí te comparto 10 puntos clave para sanar y fortalecer el amor de pareja:
- Escucha activa: los problemas de comunicación surgen cuando se cree tener la autoridad para dictar al otro cómo son las cosas. Una verdadera comunicación se basa en la escucha activa. Conocer lo que el otro busca y espera de la relación fortalece el vínculo y crea un entorno donde ambos se sienten entendidos y amados.
- Seguridad emocional: saber que tu pareja te necesita y tú la necesitas fortalece la seguridad en ambos. Aunque la independencia es valorada hoy en día, contar con alguien en cualquier momento crea lazos de amor profundos que hacen crecer la relación.
- Inteligencia emocional: desarrollar la capacidad de amar implica aceptar también lo que no nos gusta de la pareja. Este crecimiento emocional permite aceptar al ser amado tal como es, creando un amor más auténtico y duradero.
- Intimidad sexual: la intimidad sexual fortalece las bases de una relación duradera, fomentando una cercanía emocional y una comunicación más sólida. Este vínculo físico refuerza el amor y la conexión entre la pareja.
- Compromiso mutuo: para que una relación avance, ambos deben estar completamente comprometidos. Si uno no está dispuesto a trabajar en la relación, esta no funcionará. El compromiso mutuo es esencial para el éxito de la relación.
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- Responsabilidad personal: asume la responsabilidad de ti mismo. Nadie puede hacer las cosas por ti. Ser consciente de lo que puedes ofrecer o no a la relación te permite ser auténtico y contribuye a una relación más saludable.
- Trabajo emocional: los sentimientos son cambiantes e inestables. Trabajar en ellos, especialmente en cimentar la confianza, es crucial para fortalecer la capacidad de amar. Este esfuerzo es necesario para construir una relación sólida.
- Atención a los detalles: conocer a detalle los gustos e intereses de tu pareja fomenta el amor. La relación prosperará si diariamente ambos hablan de sus actividades, aficiones o simplemente comentan las noticias del día, manteniendo la conexión viva.
- Expresión corporal: deja que el cuerpo hable por ti. La expresión corporal comunica lo que las palabras no pueden, propiciando una conexión emocional más cercana y afectiva con tu pareja.
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Por otra parte, no trates de adivinar lo que el otro piensa, ya que esto generalmente resulta en malentendidos. Mantén una comunicación clara y evita suposiciones que interrumpan la armonía.
¿Por qué se pierde el interés en la pareja?
La pérdida de interés en la pareja puede deberse a diversas causas. Entre las más comunes se encuentran la monotonía, la falta de comunicación, cambios en las prioridades personales, estrés, problemas emocionales o físicos y falta de conexión emocional.
Por ello, es importante trabajar en la relación día a día para mantener encendida la llama del amor. Ahora que ya sabes cómo sanar y fortalecer tu relación de pareja, no dudes en seguir estos consejos y haz que tú y tu pareja se escojan todos los días.
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