EL MEJOR HORARIO PARA LAS RELACIONES SEXUALES, SEGúN ESTUDIO
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La búsqueda de la plenitud en las relaciones íntimas es una constante en la vida de muchas parejas, lo que lleva a la pregunta: ¿existe un horario idóneo del día para entregarse al amor?
Mientras que la noche ha sido tradicionalmente el escenario predilecto para los encuentros amorosos, investigaciones recientes sugieren la posibilidad de que las primeras horas del día sean, de hecho, el momento óptimo para la intimidad.
¿La noche o la mañana?
Históricamente, el silencio y la privacidad que ofrece la noche han hecho de este período el favorito para la intimidad entre parejas. Un estudio de 2017 reafirmaba esta preferencia, situando el pico de actividad sexual entre las 22:30 y 23:30 horas.
Sin embargo, esta concepción está siendo desafiada por nuevos hallazgos que sugieren que la mañana, específicamente alrededor de las 7:30, podría ser el momento ideal para la pasión.
La mañana siempre será mejor
De 07:00 a 09:00 de la mañana siempre será mejor, idealmente, a las 07:30. La razón detrás de esta afirmación se encuentra en la biología.
Según expertos, las primeras horas después de despertar son cuando los niveles de energía y hormonas sexuales —testosterona en hombres y estrógeno en mujeres— alcanzan su máximo, potenciando el deseo y el disfrute.
Además, la relajación y la presencia mental predominantes en la mañana crean un ambiente propicio para el amor, libre del estrés y las preocupaciones que se acumulan con el paso del día.
Beneficios para la salud de la intimidad matutina
La práctica del amor en las primeras horas del día no solo promete una experiencia más intensa, sino que también conlleva beneficios para la salud respaldados por la ciencia:
- - Fortalecimiento del sistema inmunológico: La actividad sexual contribuye a una mayor resistencia contra enfermedades.
- - Incremento de la libido: La actividad sexual regular aumenta el deseo.
- - Mejor control de la vejiga en mujeres: A través del fortalecimiento de los músculos pélvicos.
- - Reducción de la presión arterial y del riesgo de ataque cardíaco.
- - Efecto analgésico: Los orgasmos pueden reducir el dolor, incluyendo calambres y cólicos.
- - Mejora del sueño y alivio del estrés.
Adicionalmente, el acto sexual en sí es una forma de ejercicio moderado, con la quema de calorías comparable a una caminata, según estudios de la Facultad de Medicina de Harvard.
Aunque la ciencia ofrece una ventana hacia el entendimiento del cuerpo y sus ritmos, la elección del momento ideal para la intimidad es profundamente personal.
Factores como el estilo de vida, las obligaciones diarias y, sobre todo, las preferencias personales y de la pareja juegan un papel determinante.
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