POLVO DE CHILE: LOS PROFESIONALES EN NUTRICIóN OPINAN SOBRE LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD, LOS DATOS NUTRICIONALES Y MUCHO MáS
Livia Dickson Chen: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
Recomendaciones de cantidad
- El chile en polvo es fácil de usar. Se puede agregar en los alimentos, para sazonar la carne, espolvorear en salsa para pasta, cocinar con carne molida para tacos o fajitas, espolvorear sobre verduras para darles un toque picante, mezclado con diferentes pimientos o mezclado con azafrán y / u otras raíces. Evitar el consumo excesivo. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Las personas con síndrome del intestino irritable deben evitar el consumo de chile en polvo porque puede causar diarrea y dolor rectal.
- Algunas personas pueden ser alérgicas y tener reacciones graves después del consumo de chile en polvo.
- Las personas a las que no les gusta la sensación de ardor deben evitar consumir chile en polvo.
- El consumo excesivo puede irritar las membranas mucosas del estómago, causar molestias, dolor abdominal, sensación de ardor en el intestino, calambres, diarrea dolorosa o incluso complicaciones estomacales. Causa dolor intenso, inflamación, hinchazón y enrojecimiento. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Polvo de chile según este experto
→ Riesgos para la salud de Polvo de chile. Obtenga consejos de los expertos.
Luciana M. Cherubin: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Recomendaciones de cantidad
- Es importante prestar atención a sus propios niveles de tolerancia al comer chiles. Usarlos como especia puede ser saludable, pero aquellos que experimentan problemas digestivos deben evitarlos. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- El chile en polvo puede causar malestar intestinal en algunas personas. Los síntomas pueden incluir dolor abdominal, sensación de ardor y diarrea. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Polvo de chile según este experto
→ Riesgos para la salud de Polvo de chile. Obtenga consejos de los expertos.
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