PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: ¿CóMO AYUDAN EL LIMóN Y EL PEPINO EN LA PéRDIDA DE PESO?
Opinión de expertos de: Cagla E. Kayma
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK
Son diuréticos naturales y pueden ayudar a reducir la hinchazón, inflamación y el edema (retención de agua). El consumo de agua con limón y pepino temprano por la mañana una vez por día puede hacer maravillas en su proceso de pérdida de peso. Ver original
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Opinión de expertos de: Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
Se ha demostrado que los polifenoles del limón modifican los biomarcadores del apetito, tales como la atenuación de la secreción de grelina. El pepino también disminuye el apetito al aumentar el volumen de una comida sin ser denso en calorías. Ver original
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Opinión de expertos de: Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
El limón y el pepino son excelentes para ayudarlo en su proceso de pérdida de peso. El agua con limón es ideal para beber porque se ha demostrado que ayuda a detoxificar, limpiar y alcalinizar su cuerpo. Y el pepino tiene naturalmente un alto contenido en agua que supera el 90% y es también una fuente ideal de fibra. Tanto el limón como el pepino ayudarán a su sistema digestivo e hidratarán su cuerpo. A veces confundimos sed por hambre y consumimos el primer snack que encontramos, en lugar de hidratar el cuerpo. La ingesta de agua con limón y pepino puede ayudarlo a sentirse más lleno durante más tiempo, por lo tanto consumirá menos calorías. Ver original
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