8 ensaladas de quinoa deliciosas, saciantes y con pocos ingredientes
Es tiempo de ensaladas y la gran mayoría buscamos recetas saludables que nos alimenten, sean fáciles de preparar y estén bien ricas. Lo primero que necesitamos es una base como hojas verdes, arroz, patata, pasta o legumbres. Hoy te proponemos que, si no lo has hecho ya, le des una oportunidad a la quinoa , un ingrediente muy común en muchos países del mundo. Se trata de un alimento muy versátil al que le acompaña cierta fama de insípido. El secreto está en saber combinarlo y poder beneficiarte de sus numerosas propiedades : es rica en proteína, pobre en grasa, es fuente de calcio y posee mucha fibra. Además, es ligera pero con efect
2024-06-30T16:05:40Z
